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大便干燥是怎么回事?为什么会大便干燥?

温馨夜诊:18:00-21:00发布时间:2016-05-17 11:03
    大便干燥是何原因?
 
  中医认为过度饮酒、过食辛辣厚味、过服温补之品等可致阳盛灼阴、胃肠积热,津液耗伤,导致肠道干涩、燥结,形成热秘。热病之后,余热留恋肠胃,耗伤津液;或湿热下注大肠,使肠道燥热,伤津而便秘,这种便秘又称为热秘。患者常有口干口臭,面红身热,小便短赤色黄,腹胀 或腹痛,舌质红,苔黄燥,脉滑数。治法以清热润肠为主。先进医师 在线答疑 点击咨询预约先进医师 在线答疑 点击咨询预约!

大便干燥
 
    大便干燥是什么原因?
 
  (1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他^物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
 
  (2)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。
 
  (3)饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。
 
  (4)久坐不动,身体缺乏运动:肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。
 
  (5)排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便。
 
  (6)过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。
 
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  大便干燥注意事项
 
  (1)养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳。
 
  (2)减少增加腹压的姿态,忌久坐、久立、久行和劳累过度。
 
  (3)忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡。
 
  (4)多食具有清肠热,滋润营养,如生梨汁,藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
 
  (5)要心情开朗,勿郁怒动火。

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